przed treningiem

Więc tak: jak będę brał na początku 1 to przed treningiem o 7.20, później jak 2 to rano i ok 12, następnie jak 3 to 2 rano i jedną po południu, a 4 to jedną biorę ok 7.20, następną ok 11.30 i czwartą ok 16. A witaminki jak brać żeby było dobrze? Zeby mnie baniak nie nasuwał ...

Wydaje mi sie, że nie.. debat było na ten temat wiele.. bez głębszych wniosków.. jeżeli będziesz brała tylko przed treningiem to myśle, że powinno być OK.

Ja kupiłem Thermę Prolaba na allegro, wziąłem przed treningiem (trenuję o 8 rano), rzeczywiście dopałkę miałem niezłą :), ale dziś wziąłem 2 kapsy (rano i o 15) i prawie nic... Czyżby mój organizm przyzwyczaił się po 1 dniu do efki ???? Troszkę się pocę, ale nie mam już takich jazd jak za pierwszym razem tzn. wczoraj. A tak w ogóle NIE KUPUJCIE [...]

Hmmm przeciez biorac Therme przed treningiem na silce spali sie miecho ...?Powiedzcie jaki bedzie tego efekt ?? Czy biorac kretke i Therme spale tluszcz a jednoczesnie przybedzie mi miecha? Czy moze bardziej sie oplaca dokonczyc Therme spalic to co mam spalic i pozniej zaczac cykl kretki . Tak , no chyba moj organizm delikatnie przyzwyczail sie [...]

//Hmmm przeciez biorac Therme przed treningiem na silce spali sie miecho ...?// Jezli bedziesz po nim cwiczył (siłowo) na czczo to tak, albo jezli ostatni posiłek spozyłes dosyc dawno.Ale to nie tylko na eca ale zawsze tak bedzie :] Eca ma w sobie własciwosci antykataboliczne :) //Powiedzcie jaki bedzie tego efekt ??// Czytaj linki wyzej, bardzo [...]

Czy mozna stosowac termala cyklicznie co 2 tygodnie na przyklad (2 tygodnie/1 kaps - dni treningowe i 2 tygodnie przerwa) ? Bo od paru dni wcinam okolo 17 jednego kapsa przed treningiem i mam taka jazde ze boje sie ze se flaki wypruje (przetrenuje) Nie moge sie opanowac tempo takie ze kosmos. No i spac nie moge /-o, o 4 rano galy mi sie otworza i [...]

Ja brałem na czczo rano przed treningiem i miłem extra efekty. Mam pytanie czy mozna jednoczesnie brac kreatyne i Thermala ?? Bo slyszalem ze podczas cyklu kretki nie powinno sie pic kawy ani zadnych taki uzywek ??

wizzardi mozesz stosowac kreatyne i thermala. tyle kofeiny co tam jest nie zaszkodzi w dzialaniu zreszta to o kofeinie to mit, bo po prostu wolniej sie wchlania a nie ze kreatyna nie dziala. jak bierzesz thermala to wez kreatyne 1 godz przed treningiem a nie 30 min i bedzie wszystko ok.

czy jak biore 4 kaps przed treningiem aerobowym to nie za duzo? nie kopie mnie wogole, a waze 90 kg i ciagle przybieram na masie (miesniowej)

[...] poumieralo biorac Thermala. Na poczatku dzialaly na mnie 2 i to z duzym kopem, pozniej 3 tez z duzym ale juz nie takim, teraz 4 lekko sie da odczuc. Biorac 4 tabsy 2 godziny przed treningiem, bo dopiero po takim czasie dziala na mnie thermal, odczuwam chec do biegania, gry, wysilku, ale nic poza tym. Kiedys to byl taki kopniak ze moglem wszystko [...]

[...] tzw. "kopa" i mowicie, ze szcegolnie jest on odczuwalny przy pierwszych tabletkach. Co w takim razie jest nie tak skoro wczoraj wzialem pierwsza tabletke 45 min przed treningiem i nie odczulem ZADNEJ roznicy (albo jak juz to na minus bo troche mi sie w glowie krecilo jakby) a dzisiaj (za porada kolegi) przyjalem jedna tabletke na [...]

Ja na razie wjechałem na 2 kaps. Jedna po śniadanku i druga po południu (przed treningiem) i jest spoko (jak na razie, ale jak wracałem w poniedziałek z koncertu Metalliki w Chorzowie i byłem kierowcą, to zapodałem Thermala ok. 20.00 i do 5 spokojnie prowadziłem samochód bez ściemy

[...] bardziej interesuje mnie ogólnie wyglad. od poniedziałku zacznę też normalne, tj. na 100% treningi i zmienie dawkowanie, w ten sposób, że rano będzie 1kaps. i bieganie oraz przed treningiem 2kaps. cóż po dwóch tygodniach w pasie zeszło 1.5 cm. niby nie dużo, ale myślę, że dopiero teraz, po "przyswojeniu" thermy, zaczne ćwiczyc na [...]

Biore Thermala od 15 tygodni (od 1 do 4 kapsow obecnie). Czy musze odstawic juz ECA czy moge np brac po 2 kaps przed treningiem? Trzeba by jeszcze troszke brzuszka zrzucic :).

4 kapsułki thermala dziennie czy ty jesteś szalony niech sprubuje najpierw jedną z pół godziny przed treningiem jeśli stwerdzi że zamoł działa to max 2 tabletki.Jakby co mam do sprzedania troche tego :)

[...] na samej diecie nawet z duza iloscia odzywek bialkowych trudno by bylo.musialas sie pomylic. a co do dawkownia (uwzgledniajac ze jestes kobieta) zacznij od jednej kap przed treningiem(zakladam ze masz go popoludniu),a po kilku dniach dodaj jedna kap po sniadaniu(zmniejszy to uczucie glodu)raczej nie przekraczaj 2 kap jezeli poniewaz raz ze [...]

pytanko tez chce kupic therme i chodza mi ppo glowe 2 rzeczy jak dawkowac tzn ile dzinnie ?? w jakich odstepach czasu i ile przed treningiem pilki recznej , na samym treningu serducho dosc przyspiesza i jest duze tentno czy biorac therme mozna czasem lyknanc bro ?? kto teraz threme sprzedaje ?

[...] Co do thermy- przy diecie na ktorej jestes (nieskie spozcie ww) polaczenie z therma moze pogorszyc samopoczucie, powodowac mdlosci, omdlenia, choc to czarny scenariusz ale jak piszesz wczesniej niczego nie bralas wiec tym bardziej zamiast tego polecalbym Ci cos 'lzejszego' np. ultra ripped bez efedryny. sHaOoLiN 30-45min przed treningiem

[...] 6.Jak ma się róznić moja dieta ,jeżeli ćwiczę przeważnie od 15 do 17 .(Problem polega na tym że koliduje obiad ,którego nie mogę zjeść wcześniej a posiłek pełny w węgle przed ćwiczeniami) 1. Nie musisz jeść 5/6 razy dziennie. Powinieneś jeść tyle razy ile jest dla Ciebie komfortowo. To co się liczy to rozkład zjedzonych makroskładników [...]

Cm3 dt-4casy przed 4 capsy po treningu dnt- 4capy rano. Saw 10-15g przed treningiem. Bcaa do 10g przed treningiem zaleznie od masy ciala. Zdr.